山田健一のブログ

業務に強いフリーITエンジニア 山田健一のブログです

経ヶ岳登山道整備(2020-03-17)

カテゴリーは経ヶ岳バーティカルリミットとしましたが、大会とは関係ない経ヶ岳ネタです。 本日、経ヶ岳登山道整備に行ってきました。今年は雪が少ないので、権兵衛峠から電波塔までの登山道整備に経ヶ岳友の会のYさんと行ってきました。 本日のメニューは去…

経ヶ岳バーティカルリミット2020練習(5)

経ヶ岳バーティカルリミット2020練習をしました。 午前中は買い物などに使ってしまったので、あまり長くは走れないと思い、経ヶ岳植物園展望台(標高約1100m)まで歩きました(今日はちょっとサボリ気味)。 経ヶ岳植物園展望台の絶景 自宅から35分でこの絶…

経ヶ岳バーティカルリミット2020練習(4)

経ヶ岳バーティカルリミット2020練習のため、経ヶ岳方面に向かいました。 今日は、通常の登山道ではなく、みはらしファームの少し上から右に入ったところの林道を走りました。 林道終点から直登するとどこにたどり着くかを調べたかったからです。 登山道と林…

黒ん城跡探検

経ヶ岳-仲仙寺コースは経ヶ岳バーティカルリミットのコースになっています。 2月25日の登山道整備の折に行きあった山城マニアさんの目的地だった黒ん城跡の探検に行って来ました。昨日買った登山靴の慣らし履きも兼ねています。 黒ん城跡を地図で見ると林道…

標高1150m付近登山道整備(1)

経ヶ岳-仲仙寺コースは経ヶ岳バーティカルリミットのコースになっています。 またまた、登山道整備に行ってきました。標高1200m付近は北斜面を除き、ほぼ完了しました。北斜面は凍結が緩む頃に整備するとして、本日は1150m付近の整備を行いました。 本日の…

標高1200m付近登山道整備(4)

経ヶ岳-仲仙寺コースは経ヶ岳バーティカルリミットのコースになっています。 またまた、登山道整備に行ってきました。今日は、前回の終点から刈り進んで行こうと思って出発しました。 前回と前々回の間の手つかず区間に到着すると笹がうっそうとしていまし…

標高1200m付近登山道整備(3)

経ヶ岳-仲仙寺コースは経ヶ岳バーティカルリミットのコースになっています。 標高1200m付近の登山道整備も、北向き斜面に差し掛かるようになりました。今年は暖かいので、できるうちにやっておこうとYさんを誘って行きました。 とはいえ、午前中は気温が低…

標高1200m付近登山道整備(2)

経ヶ岳-仲仙寺コースは経ヶ岳バーティカルリミットのコースになっています。 今日は珍しく気温が高いので、標高1200m付近の登山道整備にビーバー&スコップを持って行ってきました。 50分ほどで、現場に到着しました。 現場に到着 GeographicaによるGPS捕捉…

経ヶ岳バーティカルリミット2020練習(3)

経ヶ岳バーティカルリミット2020練習のため、経ヶ岳に向かいました。 前回、18分で力尽きたので、今日はそれ以上、欲を言えば、最高記録の30分オーバーを目指して走りました。 しかし、今日はなんだか、体が重く感じました。 それでも、「とにかく18分は超え…

標高1200m付近登山道整備

経ヶ岳-仲仙寺コースは経ヶ岳バーティカルリミットのコースになっています。 yamadaken1.hatenablog.com で最も気になっていた箇所の登山道整備ができたので、常々、狭いと感じていた標高1200m付近の拡幅にスコップを持って行ってきました。 とはいえ、凍結…

4合目下の登山道整備

経ヶ岳-仲仙寺コースは経ヶ岳バーティカルリミットのコースになっています。 yamadaken1.hatenablog.com で報告した標高1370m付近の登山道整備に、Yさんと一緒に行ってきました。 時期が時期だけに、登山道が凍結していると作業できないので、ついでの企画…

2019年の総括と2020年の抱負

2019年のはじめに立てた目標は、「進化の年」でした。 具体的な目標としては「ラン関係は自己ベスト更新。悪くても前年の成績を上回る」でしたが、達成できたレース、できなかったレースがありました。 しかし、年はじめの西箕輪高原マラソンで、去年の結果…

経ヶ岳バーティカルリミット2020練習(2)

経ヶ岳バーティカルリミット2020練習のため、経ヶ岳に向かいました。 前回、30分走れたので、今回はもっと長く走ろうと決めて挑みました。 しかし、結果は18分で、足が止まりました。思い込みだけでは実現は難しいんですね。 それでもめげずに、4合目までは…

経ヶ岳バーティカルリミット2020練習(1)

昨日、経ヶ岳バーティカルリミット2020練習のため、経ヶ岳に向かいました。 今回の目的は、「山道を走れる足と心肺を作ろう」として、「4合目へ向かって30分走ろう」と決めました。自宅から出発するので、最初はロードですが、ここを抑えて行けば、そこそこ…

米俵マラソン2019完走記

米俵マラソン komedawara.org を走ってきました。 この大会は2015年から走っていますが、背負う米俵の重さを年々増加させてきました。 年 種目 米俵 2015年 5kg✕10km 5kg 2016年 5kg✕10km 10kg 2017年 10kg✕10km 15kg 2018年 10kg✕10km 20kg となると、今年…

経ヶ岳-仲仙寺コース、標高1433m付近の倒木状況(2019-11-16)

経ヶ岳-仲仙寺コースは経ヶ岳バーティカルリミットのコースになっていますが、2019-11-16現在、4合目より少し下った標高1433m付近の登山道が倒木で塞がれています。試走をされる方は、注意して通行してください。 4合目から仲仙寺方向に進む際の注意点をお…

経ヶ岳登山道TV撮影同行(2019-11-12)

カテゴリーは経ヶ岳バーティカルリミットとしましたが、大会とは関係ない経ヶ岳ネタです。 本日、地元のケーブルTV局が、我々が整備した登山道を取材してくれるということで取材協力のため、同行しました。 天候も良く、楽しい山行でした。まずは、歩いたコ…

経ヶ岳登山道整備(2019-11-10)

カテゴリーは経ヶ岳バーティカルリミットとしましたが、大会とは関係ない経ヶ岳ネタです。 本日、経ヶ岳登山道整備(倒木処理)のお手伝いに行ってきました。先日の台風19号の強風で、登山道に多くの倒木があり、その撤去作業のお手伝いです。 私はチェーンソ…

経ヶ岳登山道整備(2019-11-04)

カテゴリーは経ヶ岳バーティカルリミットとしましたが、大会とは関係ない経ヶ岳ネタです。 本日、経ヶ岳登山道整備に行ってきました。経ヶ岳友の会の、「今は使われなくなってしまった登山道を整備して、復活させよう」というプロジェクトです。 まずは、今…

経ヶ岳登山道整備(2019-10-26)

カテゴリーは経ヶ岳バーティカルリミットとしましたが、大会とは関係ない経ヶ岳ネタです。 昨日、経ヶ岳登山道整備に行ってきました。経ヶ岳友の会の、「今は使われなくなってしまった登山道を整備して、復活させよう」というプロジェクトもいよいよ大詰めで…

大町アルプスマラソン2019完走記

大町アルプスマラソン www.omachi-sports.com フルマラソンを走ってきました。 朝3:45起床。朝食の用意をし、朝食を取り、ルーティーンの犬の散歩をこなし、5:20頃、自家用車で出発。6:50頃会場到着。6:45受付開始のためか、駐車場はスムーズでした。駐車場…

経ヶ岳登山道整備(2019-10-07)

カテゴリーは経ヶ岳バーティカルリミットとしましたが、大会とは関係ない経ヶ岳ネタです。 本日、経ヶ岳登山道整備に行ってきました。経ヶ岳友の会の、「今は使われなくなってしまった登山道を整備して、復活させよう」というプロジェクトです。 今回は、前…

大町アルプスマラソン2019に向けて

大町アルプスマラソン参加通知書が届きました。 大町アルプスマラソン参加通知書 今年の2月6日にサブ4目指すぞ宣言をしてから初めて臨む大会です。 www.facebook.com サブ4目指すぞ宣言をしたときは、今年はサブ4.5といっていましたが、ダメ元でサブ4を狙…

経ヶ岳登山道整備

カテゴリーは経ヶ岳バーティカルリミットとしましたが、大会とは関係ない経ヶ岳ネタです。 昨日、経ヶ岳登山道整備に行ってきました。経ヶ岳友の会の、「今は使われなくなってしまった登山道を整備して、復活させよう」というプロジェクトです。 過去、何回…

経ヶ岳周辺の探検(2)

カテゴリーは経ヶ岳バーティカルリミットとしましたが、大会とは関係ない経ヶ岳ネタです。 8月17日の続きです。 1人で奥深くまで探検するのは危険なので、経ヶ岳友の会の H さんに同行してもらいました。 林道の終点まで 軽トラに乗せてもらい、そこからある…

経ヶ岳周辺の探検

カテゴリーは経ヶ岳バーティカルリミットとしましたが、大会とは関係ない経ヶ岳ネタです。 床屋のご主人から「俺たちが若い頃は、経ヶ岳に登るときは、仲仙寺は通らず、林道から4合目の手前に出て登った」と言う話を聞きました。 確かに羽広荘のちょっと上に…

爆水ラン2019完走記

去年に続いて、今年も爆水ラン bakusui-run.jpn.org 鉄人コースを走ってきました。 今年は、依田川の水量が多く、危険ということで、内村川のみの6kmコースになりましたが、大会を開催してくれたことに感謝です。 今年の目標として、「去年より上を目指そう…

乗鞍天空マラソン2019ガンバフンバ隊

乗鞍天空マラソン http://run-walk.jp/norikura ガンバフンバ隊(走って盛り上げ隊)に参加してきました。朝6時集合だったので、家を3時30分に出発し、乗鞍観光センターに5時到着。車の中で朝食をとり、トイレやラジオ体操を済ませてから、受付をしました。…

ランニングフォームのチェック(17)

最近フォームの確認を行っていなかったので、撮影してみました。前回に比べ、わずかではありますが、着地が自分寄り(真下に近い)になっていると思います。 フォームチェック動画はこんな感じです。 ランニングフォーム改善中2019-06-19 - YouTube youtu.be…

南木曽町・妻籠健康マラソン2019

6月2日(日)南木曽町・妻籠健康マラソン2019を走ってきました。去年は給水に失敗して、途中で休んでしまったので、今年はスクイーズボトル携帯で雪辱戦です。 今年は会場近くの駐車場に車を停められなかったので、第二駐車場に車を停めましたが、シャトルバ…