信州駒ヶ根ハーフマラソン http://koma-marathon.com/ の練習ネタです。 今日は、ハーフの距離を走ることにしました。今回も、補給食と水分を携行して走りました。水分はスポーツドリンク500ml、補給食はカロリーメイトブロックです。 私の練習コースは上り…
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