山田健一のブログ

業務に強いフリーITエンジニア 山田健一のブログです

2017-08-19から1日間の記事一覧

信州駒ヶ根ハーフマラソンの練習(4)

信州駒ヶ根ハーフマラソン http://koma-marathon.com/ の練習ネタです。 今日は、ハーフの距離を走ることにしました。今回も、補給食と水分を携行して走りました。水分はスポーツドリンク500ml、補給食はカロリーメイトブロックです。 私の練習コースは上り…