飯島町米俵マラソン www.komedawara.jp の練習ネタです。 2015年は米俵5kg部門を背負子で普通に走り、2016年は米俵5kg部門で、米俵を２つ背負って、私設米俵10kgで走りました。2017年は新設の米俵10kg部門で、米俵を３つ背負って、私設米俵15kgで走りました…

粉飴を使った、エナジージェル失敗作を使ったオリジナルのパワーキューブの紹介です。結果的にオリジナルのパワーキューブが出来たので、失敗が成功のもとになった１例です。用意するもの・粉飴 100g・リンゴジュース 80g程度・リッツ１３枚（１袋）・チョコ…

経ヶ岳バーティカルリミットでもらった粉飴 を使って見たいと思いつつ、もう年が明けてしまうぞ。。。一念発起（大げさ）して「粉飴 レシピ」でぐぐってみると、粉飴100g＋水分70gでエナジージェルが作れるというサイトを沢山見つけました。それなら、KTFのT…