10月21日(日)の大町アルプスマラソン(フルマラソン)に向けて、フォームを改善しています。 前回、「歩幅を縮める」ができていなかったのと、ゆっくり走れなかったのを反省して、ランの前に早めの散歩をして体を慣らしてからRUNに挑みました。「歩幅を縮…
10月21日(日)の大町アルプスマラソン(フルマラソン)に向けて、フォームを改善しています。 このブログを見たランニングコーチの蟹沢さんから「もう少し歩幅を縮め、一歩一歩を小さく、早く動くことを意識してみるといいかなと思います」とアドバイスを貰…
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