ランニングフォームの改善結果を検証するためにハーフマラソン練習コースを走ってみました。 「ランニングフォームを改善するだけでフルマラソンのタイムは３０分縮まる」という説もあります。ハーフマラソンはその半分なので１５分縮まる計算になります。 …
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