今日は補給食というより補給飲料の話です。 私は 粉飴マルトデキストリン を愛用しています。125gを水500mlに溶かしたものをスクイーズボトルに詰めています。この粉飴ドリンクは私と非常に相性がよく、スッと体に入っていく印象で、エネルギー補給になりま…

7kmの周回コースを2周した後にフォームチェックを行いました。練習結果はこんな感じです。 SP-850PBの測定結果(1) SP-850PBの測定結果(2) 14kmで360m上るという若干きつめのコースですので、まずまずの結果だと思っています。このコースは最初の2kmが上りで…