昨日、経ヶ岳バーティカルリミット2020練習のため、経ヶ岳に向かいました。 今回の目的は、「山道を走れる足と心肺を作ろう」として、「4合目へ向かって30分走ろう」と決めました。自宅から出発するので、最初はロードですが、ここを抑えて行けば、そこそこ…