ランニングフォームのチェック(11)
今日も、西箕輪高原マラソンの練習も兼ねて約6km走ってみました。
前回(2018/02/02(土))に走ったときはタイムが落ちているという課題があったので、今回はペースを上げるよう頑張りました。
結果は前回よりも早く2013/04/06(土)の記録 31:20.65 に近い記録で帰ってくることができました。
6km走ったあとに、フォームが乱れていないか確認するために動画を撮影しました。
動画はこんな感じです。
ランニングフォーム改善中2019-02-16 - YouTube
早く走ろうとするあまり、着地が若干前にずれているように感じたので、比較してみました。
やはり、着地が若干前にずれています。
次回は、もう少し着地を意識するようにしようと思います。