山田健一のブログ

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ランニングフォームのチェック(11)

今日も、西箕輪高原マラソンの練習も兼ねて約6km走ってみました。
前回(2018/02/02(土))に走ったときはタイムが落ちているという課題があったので、今回はペースを上げるよう頑張りました。
結果は前回よりも早く2013/04/06(土)の記録 31:20.65 に近い記録で帰ってくることができました。

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SP-850PBの測定結果

6km走ったあとに、フォームが乱れていないか確認するために動画を撮影しました。

動画はこんな感じです。

ランニングフォーム改善中2019-02-16 - YouTube

youtu.be

早く走ろうとするあまり、着地が若干前にずれているように感じたので、比較してみました。

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前回との着地比較

やはり、着地が若干前にずれています。
次回は、もう少し着地を意識するようにしようと思います。