ランニングフォームのチェック(15)
トレラン練習後に動画を撮ってみました。
もう少し着地地点が手前のほうがよいように感じますが、まあまあのフォームになってきたと自分では感じています。
練習結果はこんな感じです。
約2.35kmの往復コースを2往復しました。
1往復目が23分30秒
2往復目が23分55秒
若干ペースは落ちていますが、極端に落ちていないので、自分としては上出来だと思います。
動画はこんな感じです。
ランニングフォーム改善中2019-03-30 - YouTube
重ね合わせ画像はこちらです。
とりあえず、このフォームを維持しつつ、次のステップはスピードアップとかスピードダウンしないとかを考えていこうと思っています。
