ランニングフォームのチェック(6)

ミッドフット着地を意識して、自分ではできているつもりでも、動画を見るとできていません。

これは、「自分が思っているよりも足が前に出ているからだ」と考えて、つま先を後ろに引きつけるようなイメージで走ってみました。

イメージ的には、こんな感じです。

その結果、前よりもいい感じのフォームになったと思います。

ランニングフォーム改善中2019-01-21 - YouTube

youtu.be

上のイメージ画像よりももっとわかりやすい画像を発見しました。

www.facebook.com

私は、この右側のかおりんのフォームをイメージしています。