飯島町米俵マラソン2018にむけて（５）20Kg×10Kmへの挑戦
の練習ネタです。
南木曽町・妻籠健康マラソンで撃沈してから、全然米俵を背負ってなかったので、走れるかという一抹の不安はありましたが、「フルマラソンも完走したし、その前の練習では走れているから」と前向きに考えて走ってみました。
フルマラソンのおかげで、省エネ走法もある程度身についているという自信を持って臨みました。
走り始めは、やはり最近背負ってないせいか、ちょっとつらい感じもしましたが、骨盤を前に傾けることを意識しながら走りました。
走り続けると段々と慣れてきました。本日の目標は７０分～７５分ということにして、とにかく７分台/kmより遅い期間を短くしたいと考えて走りました。
途中経過は好調で、このまま行けば、７０分を大きく切れるんじゃないかという希望も出てきましたが、やはりそう甘くはありません。８分台をSF-850PBが表示する場面もありました。
さて、結果はどうだったでしょうか？
1時間9分34秒でした。
ついに70分を切り、20kgを背負っての自己最高記録です。
平均速度がフルマラソンより遅いということは20kgを背負うのはフルマラソンより過酷ということなのかな？
今回、記録を見て驚いたのが、行きが34分07秒、帰りが35分27秒とほとんど変わっていないことです。これは、フルマラソン効果なのでしょうか？
この調子で、本番も70分切りを目指します。
