ランニングフォームのチェック(17)
最近フォームの確認を行っていなかったので、撮影してみました。
前回に比べ、わずかではありますが、着地が自分寄り（真下に近い）に
なっていると思います。
フォームチェック動画はこんな感じです。
ランニングフォーム改善中2019-06-19 - YouTube
このフォームにするために意識したのは、
「お腹を高く」「その場足踏みのイメージで足を出す」でした。
その場足踏みでは前に進まないはずですし、もっと着地が自分寄りになると思うのですが、人間の感覚は当てにならないですね。
「真下に着地したつもりが前に出ていたので、もっと手前に着地しようとすれば、真下に着地できるんじゃないか」と考えて、この着地が実現できました。
実は、4月29日の西箕輪高原マラソンで「その場足踏みのイメージで足を出す」を試して走りやすかったので、フォームもよくなったんじゃないかと感じていました。
ただ、体の上下動が少し多いように感じます。
ここは要改善かなと思います。
