経ヶ岳バーティカルリミット2019完走記
完走しました。
トレランシューズは新品のミズノウエーブムジン5、靴紐はSPLCで臨みます。
補給食はいつもの自作キューブ＋ラムレーズンサンド、芋干しです。
補給飲料は粉飴ドリンクにShotzショッツエレクトロライトパウダーを溶かしたものを準備しました。
電解質補給用に塩タブレットも準備しました。
今年は、新しい試みとして、ボランティアスタッフ兼任で、朝から準備に参加しました。
朝が早くなるため、第２朝食用に、粉飴を入れた特性カスタードクリームサンドも用意しました。
その他、マツキヨブランドのエナジージェル３つも用意しました。１つは第２朝食用、２つは補給用です。
会場準備が終わり、若干手が空いたところで、恒例の大塚さんとのツーショット。
米俵マラソンをきっかけにして、友達になった俵３兄弟で記念撮影です。
受付業務も元気よく行い、ブリーフィング前にランナーモードにスイッチしてから第２朝食を取ります。
トイレも済まして、ブリーフィングに臨み、スタートです。
大芝高原内の上りは順調でした。
大芝高原を抜け、第１エードまでの上りは、なぜか足が重く、調子が出ませんでした。
それでも第１エード到着がおよそ３０分。まあまあのペースです。
ここまでが遅かったので、第１エードは早々と切り上げ、林道に入ります。
林道もあまり調子がよくなかったですが、それほど遅れることもなく、登山道到着。
ここからは、皆のペースが落ちるので、挽回のチャンスです。
細い道は無理せず、前のランナーに続き、後ろのランナーの迷惑にならないように進みます。
抜きたいと思う場面（抜ける箇所）では、声を掛けると前のランナーがよけてくれるので、元気にお礼を言って、妖精スポットを目指します。
妖精スポットで写真を撮ってもらいます。
ここが11:54。去年は11:52だったので、ほぼ同ペースです。それでも気分は去年より早く到着した感があります。
ここで、計画通り昼食を簡単に済ませ、先へ進みます。
ここから、黒沢山分岐までが、斜度もきつくつらい場面ですが、声を出して、元気に進みます。
「声をだすとブレーキが外れるよう！」と、自分と同時に他のランナーも元気づけて進みます。
私の声がけに反応してくれるランナーもいるので、私も元気がもらえます。
黒沢山分岐には、思いの外早く着けたと思います。何より、妖精スポットから黒沢山分岐までノンストップは大きな収穫です。
黒沢山分岐で休憩を入れようかとも思いましたが、下り区間が少しだけあるので、前のランナーに続いて走って、下ります。
その後の上りは「見渡せば、絶景」なのですが、景色を楽しむより上りを楽しむことを優先させ、景色はチラチラ見ながら進みます。周りに雪があるので、風がひんやりとして気持ちがいいです。
相変わらず、元気よく登っていくと８合目・９合目分岐本日の頂上になります。
本来のコースはここから山頂を目指すのですが、今回は積雪が多く、すれ違い困難と判断され、コース縮小になっています。
ここで、若干の休憩＋補給を取り、下りに進みます。
看板立てのときは雪が残っていましたが、８合目・９合目分岐からの道は雪がなく快適でした。
ただし、上りではしゃぎすぎたのか、足が思うように進みません。
それでも上りよりは楽なので、進んで行きます。
８合目手前の絶景では多くのランナーが写真休憩をとっていました。
私は記憶に焼き付けて進みます。
８合目手前で、足が攣ったので、８合目では写真を撮ってもらったり、ストレッチしたりと対策を取ります。
ボラさんがいい写真を撮ってくれました。
ゆっくり降りていくと後から早いランナーが追いついて来るので、道を譲りながら降りていきます。
中にはすごいスピードで降りていくランナーもいて、「あんなスーパーマンがなんで俺の後ろにいたんだよ。俺ってそんなに上りが早いの？」とか思いましたが、バスの関係で遅れてスタートしたランナーがいたらしいです。
その後、足攣りは何回かありましたが、休憩と塩分・水分補給で復活し、４合目を目指します。
４合目は私のラッキーポイントで、ここで、休憩と塩分・水分補給を取ると、足が完全復活します。
「地球人並みの体力しかないけど、回復力はサイヤ人並み」と勝手に思っています。
休んでいるところに今回はショートコース参加の経ヶ岳の主、原さんと出会ったので、タッチをしてもらい元気をもらいます。
完全復活後は快調に（遅いけど）飛ばします。
第２エードは居心地のよい魔のエードなので、塩分補給にとどめ、トイレに寄ってから進みます。
ここからのロード区間は、若干下ったあと緩やかな上りがあるのですが、激上りに比べれば、平地みたいなものです。快適に進み「フルマラソンの最後の4kmをイメージしよう」と進みます。
しばらく進むと行きのロード区間で上ってきた道を下る区間になります。
快調に走り、平坦区間も元気に走ります。
その後の大芝高原内も快調に走りゴール！
結果です。
結構抜いたと思ったのに、後ろの方ということは、世の中に私以上に努力している人がたくさんいるってことですよね。
しっかり燃え尽きたので、芝生に大の字になり１時間ほど休憩を取りました。
去年より２５分早かったので、今回の短縮区間が２５分区間とすると、前回通りの結果になります。
評価は難しいですが、黒沢山分岐までノンストップが実現できたり、上り区間の足攣りがなかったりと、高評価ポイントはいくつかありますので、去年より進化したと評価しましょう。
更に休んでから荷物を片付けて、ボラTシャツに着替えて、ボラ復活です。
あまりお手伝いできませんでしたが、片付け等も手伝って、ボラ終了。
次はアフターパーティーです。
去年はアフターパーティーで満足に歩けませんでしたが、今年は歩けました。
これも進化ポイントです。
くじ引き大会でまっくん人形が当たりました。
今回も目一杯楽しんだ１日でした。
軌跡動画はこちらです。
