諏訪湖ぐるぐる30kmでリタイヤ
諏訪湖ぐるぐる に参加してきました。
流石に10周は今の私にはハードルが高いので、フルマラソン練習として3周（48km）を5時間で走ることを目標に参加しました。
走路は平坦で走りやすいのですが、なぜかスピードが乗りません。まだ疲れが残っているのでしょうか？
1週はクリアして、ハーフマラソンの距離くらいで時計を見ると2時間17分です。
これではサブ4.5も難しいですね。
段々と足が重くなってきて、km7分台になってきます。
気温が高いのも原因でしょうか？
こうなると、3周走るのは難しいと思うようになってきます。
それどころか、2周も難しいような状態になってきました。
30kmを過ぎたあたりでベンチを見つけてしまったので、あと2kmで2周なのにという残念さをいだきながらリタイヤすることにしました。
ベンチに座っていると後からメンバーが追いついてきたので、高らかにリタイヤ宣言をしました。
ある程度疲れも取れたので、トボトボとスタート地点に戻るとメンバーが待っていてくれました。
とても嬉しかったです。
これから逆向きに走るというメンバーを送り出し、水分補給やエネルギー補給をした後、帰路に着きました。
それでも走れるだけ走ったので、達成感はありました。
イベントを企画してくれた塾長や、参加したメンバーに感謝です。
心拍があまり上がっていないのでVO2max (推定値)だけはいい成績です。
relive動画です。
