里山RUN(2023-03-04)

里山RUNに行ってきました。
廃道－仲仙寺コースの一部のトレイルをピストンするコースです。

約11kmを2:09で走りました。
トレイルは舗装路の2倍の負荷ということなので、ハーフマラソン並の負荷を自分のハーフマラソンペースで走れたことになります。

途中の絶景ポイントです。

絶景ポイント(1)

絶景ポイント(2)

絶景ポイント(3)

いいトレーニングができたと思います。