森林の里親事業に参加してきました。午前中は2班に分かれて経ヶ岳2合目周辺の整備。私はカタクリ自生地整備班です。 皆で整備したおかげできれいになりました。 整備後のカタクリ自生地 お昼は豚汁が振る舞われました。山で食べる豚汁は最高です。 午後はア…

諏訪湖ぐるぐる に参加してきました。 流石に10周は今の私にはハードルが高いので、フルマラソン練習として3周（48km）を5時間で走ることを目標に参加しました。 走路は平坦で走りやすいのですが、なぜかスピードが乗りません。まだ疲れが残っているのでしょ…

廃道-仲仙寺コースを走りました。 前回、RUY UEDA 30K or D+ ONLINE MARATHON のために廃道を走ったとき、邪魔な枝があったので、今回は、枝刈りをするためにのこぎりをザックに入れて走りました。 走り始めは割と調子が良かったので、途中の景色をパチリ 途…

RUY UEDA 30K or D+ ONLINE MARATHON に参加するために30km走りました。 経ヶ岳林道使用で権兵衛峠往復で32kmなのですが、せっかく権兵衛峠まで行ったら、遊歩道コースを降りたらどんな景色か試したくて、権兵衛峠－遊歩道－廃道－仲仙寺のコースにしました…

本日は経ヶ岳バーティカルリミットが開催されるはずだった日です。 諸般の事情により中止となってしまったため、KTF大塚さん、タッキー及び経ヶ岳友の会有志による登山道整備大会を行いました。 比較的参加人数が多かったため、8合目－頂上班中尾ルート班山…

権兵衛峠－仲仙寺コース下見の下見に行ってきました。 時間計測と土砂崩れ箇所の再確認が主な目的です。 下見コースは権兵衛トンネル道路駐車場から始まりますが、車で行くと車の回収が面倒なので、RUNで行きました。 権兵衛トンネル道路は比較的交通量は多…

先日（4/26）の経ヶ岳バーティカルリミット試走がそこそこ調子良かったので、走力調べのためにハーフマラソン練習をしてみました。 トライアルマラソンのときに半分くらいの地点で2時間だったので、2時間位で走れるだろうと考えて出発しました。 しかしなが…

大塚さんとタッキーと一緒に経ヶ岳バーティカルリミットロングコース試走に行ってきました。 コース状況の把握が主目的です。 仲仙寺駐車場に集合してから車1台で大泉所登山口へ向かい、そこから走って仲仙寺まで帰ってくる作戦です。 大塚さんもタッキーも…

フルマラソンの練習として、長い時間のRUNをしたいと思いました。ハーフマラソン練習コース2週とか、廃道－仲仙寺コース2週とかも考えましたが、そろそろ雪も溶けただろうと思い、権兵衛峠－送電線ルート－廃道－仲仙寺ルートを走ることにしました。 このコ…

カテゴリーは経ヶ岳バーティカルリミットとしましたが、大会とは関係ない経ヶ岳ネタです。 4合目－仲仙寺は経ヶ岳バーティカルリミットのコースになっています。 4合目の少し手前に登山道が狭いところがあるので、そこを拡幅しようと思い、スコップを持って4…

2年前に購入したトレランシューズ MIZUNO Wave Mujin5 26cm の靴底がすり減ってきました。 Wave Mujin5 新品との比較 そこで、新しいトレランシューズを購入しました。購入にあたりサカイヤスポーツさんに大変お世話になりました。私の足が幅広なので、幅広…

久しぶりに廃道-仲仙寺コースを走ってみました。 総タイムは前回より10秒遅かったですが、廃道入口－仲仙寺区間は1分以上縮まりました。縮まった要因は登山道整備ですね。笹に覆われて走りづらかった箇所を刈払った箇所は快調に走ることができました。 タイ…

マウンテンバイクを買ったのに、まだ不整地を走っていなかったので林道を走りに行きました。この林道はRUNで終点まで走ったことがあるので、bikeなら楽勝とたかをくくっていました。 ところが、新しい車体に慣れていないのか、強く踏むと前輪が浮いたり、後…

カテゴリーは経ヶ岳バーティカルリミットとしましたが、大会とは関係ない経ヶ岳ネタです。 今日は最近走っている廃道－仲仙寺コースを走ろうと思っていましたが、今朝の標高1,000m散歩で、標高950m付近から雪があったので、経ヶ岳仲仙寺コースの登山道整備に…

bike買いました。 bikeの機動力を活かし、権兵衛峠の様子を見に行こうと思いました。 ギヤ比が絶妙なので、グイグイ登っていけます。途中、道路に雪がある箇所もありましたが、短い区間なので、走破できました。 もう少しでドコモのモノレール基地かなと思い…

今日も暖かったので、廃道-仲仙寺コースを走ってみました。道に雪は全くありませんでした。 今日も、一番いい記録で走れました。実は昨日、道に横たわっていた細い倒木の除去や、太い倒木の枝切りを行い、少し走りやすくしていたので、その効果だと思います…

今日は暖かったので、廃道-仲仙寺コースを走ってみました。道に雪は全くありませんでした。 このコースを迷わずに走れるようになって3回目ですが、一番いい記録で走れました。コースに慣れてきたということだと思います。 タイム比較です。 日付 廃道入口 仲…

ちょっと負荷の高い練習をしようと思いました。 負荷を上げようとすると、「なんとかと煙」で上へ上りたくなりますが、標高1,000m付近の舗装路は日陰で凍結の可能性もあります。登山道は雪で覆われている可能性があります。 そこで、未舗装林道を終点まで走…

久しぶりに峠走7kmを行いました。 今日は気温が上がらなかったので、無理をせず、このコースを選びました。本日は、防寒ウェアで走りました。気温が低い（予報では氷点下）のため、それほど調子は上がらないと思いながら走り始めましたが、なぜか調子が良く…

Facebookが2年前の今日、経ヶ岳4合目まで行って、焼き芋を食べてきたことを教えてくれたので、今年も焼き芋を持って、経ヶ岳4合目まで行って来ました。 スタート地点は2年前と同じにしました。 スタート地点 ここから仲仙寺近くの展望台を経由して仲仙寺まで…

2020年はコロナに振り回された1年でしたが、当初目標の「更に進化の年」は実現できたと思います。 数々のレースが中止となる中、練習時間が増えたと感じ、登山道整備や、練習をそれなりに頑張りました。 アールビーズさんが、信州・松本 Trial Marathonを開…