山田健一のブログ

業務に強いフリーITエンジニア 山田健一のブログです

【スポーツ関連】一般・トレーニング

遊歩道ラウンドコース(2022-06-04)

遊歩道ラウンドコースを走ってきました。気温が高くなってきたのでコースの殆どが標高1,000m以上というこのコースは練習に最適です。 yamadaken1.hatenablog.com で整備した第1号橋手前の石畳の具合も確認したかったという目的もありました。 遊歩道ラウンド…

登山道整備(2022-05-29)

経ヶ岳友の会のHさんとYさんと登山道整備に行ってきました。 今回の目的は北沢山-コイノコ間のササユリ保護です。 ササユリは長野県版準絶滅危惧種に指定されている貴重な花です。経ヶ岳周辺はササユリの自生地として知られていました。 権兵衛峠ルート復活…

登山道整備(2022-05-25)

経ヶ岳友の会のHさんと権兵衛峠遊歩道の整備に行きました。 yamadaken1.hatenablog.com で作業途中だった第2号橋の完成と、第1号橋手前の乾燥具合の確認が主目的です。 まず、第1号橋手前の乾燥具合ですが、意図したようにはなっていませんでした。 第1号橋…

登山道整備(2022-05-22)

経ヶ岳友の会のHさんと権兵衛峠遊歩道の整備に行きました。 今日の目的は4つです。1.権兵衛峠から下って、第1号橋手前のくぼみに橋をかける。 (第0号橋)2.第1号橋手前の細い登山道を拡幅・整備する。3.第1号橋の入口付近のぐちゃぐちゃを改善する。4.第2号…

登山道整備(2022-05-07)

経ヶ岳友の会のHさんと、権兵衛峠遊歩道の整備に行ってきました。 道には笹や草はあまり多くなかったのですが、道の脇に笹などが多く通りにくいところがあったので、精力的に整備してきました。 整備前 整備後 スタート時は1日で終わるだろうと気楽に考えて…

遊歩道ラウンドコース(2022-05-05)

yamadaken1.hatenablog.com で整備した道と yamadaken1.hatenablog.com で整備した道を走りたくて、遊歩道ラウンドコースを走りました。 このところ、精力的に動いているせいかおしりの筋肉が筋肉痛なのですが、「走ればなんとかなるだろう」と軽く考えて走…

登山道整備(2022-05-04)

廃道-仲仙寺コースの改良コースの整備に行ってきました。 この改良コースは・舗装路区間を短くする・舗装路に飛び出す危険性を少なくするといったメリットがある反面、・道の真ん中に木が生えていて走りにくい・コース入口が分かりにくいといったデメリット…

登山道整備(2022-05-03)

経ヶ岳友の会の登山道整備イベントに参加してきました。 本日の私の担当は権兵衛峠駐車場の草刈りと北沢山周辺の保護柵の整備、そして、保護柵の整備用の支柱の運搬です。 米俵マラソンを走っているおかげで、運搬の仕事はよく回ってきます。運搬はいいトレ…

登山道整備(2022-05-02)

経ヶ岳友の会のHさんと登山道整備に行ってきました。 今日は yamadaken1.hatenablog.com の続きです。 河原から権兵衛峠遊歩道へつながる道の途中にある川に橋を渡すのと、その近くの崩れた斜面を歩きやすくします。 この木が橋になります。 橋になる木 2人…

登山道整備(2022-04-23)

経ヶ岳友の会のHさんと登山道整備に行ってきました。今日は次回の経ヶ岳バーティカルリミットロングコース予定の一部を走りやすく歩きやすくするための整備です。 まず、権兵衛トンネル道路下から、林道へ登る直登を登りやすくしました。 権兵衛トンネル道路…

廃道-仲仙寺コース(2022-04-02)

廃道-仲仙寺コースに挑戦しました。 雪は全くありませんでした。そのおかげで今年の最短記録 2:05:40 を達成することができました。 とはいえ、自己ベストには遠く及ばず。。。。精進しましょう。 今日は雪がないおかげで新しいショートカットコースもわかり…

登山道整備(2022-03-21)

だいぶ暖かくなってきたので、経ヶ岳登山道整備に行きました。 今日の目的地は yamadaken1.hatenablog.com でYさんが作ってくれた道です。 2年の月日のおかげで、道がなで肩になってきたので、拡幅に行きました。 もう道に雪はないだろうと予想しましたが、…

廃道-仲仙寺コース(2022-03-12)

雪も少なくなっただろうと廃道-仲仙寺コースに挑戦しました。 記録を見るとなんと5週間ぶりとなります。 与地の信号からの下り坂は1箇所雪が残っていただけでした。廃道入口までの上り坂も雪がなく、いい調子で走れそうな予感です。 前回、15cmの積雪に悩ま…

ハーフマラソン練習(2022-03-05)

廃道-仲仙寺コースはまだ雪が残っていそうなので、ハーフマラソン練習をしました。 走り始めはあまりスピードが出ませんでしたが、体が暖まってくるとスピードも若干早くなりました。 この練習コースは往復コースです。折り返し地点が1時間ちょっとでした(…

廃道-林道コース(2022-02-26)

最近昼の気候が暖かったので、雪も少なくなったと期待して廃道-仲仙寺コースに挑戦しました。 与地の信号から廃道入口までは若干雪が少なくなった感じはありましたが、廃道の最初のカーブを曲がったあたりからは、雪の量は先週とあまり変わりはありませんで…

廃道-林道コース(2022-02-19)

先週見つけた廃道-仲仙寺コースのショートカットコースを実際に走りたくて、廃道-仲仙寺コースに向かいました。 与地の信号を超えたあたりから、積雪が多く、苦労しました。廃道入口までの上り坂は場所によっては、足がズボズボとする感じでしたが、これも…

地図にない道探検(2022-02-12)

廃道-仲仙寺コースの舗装路区間を短縮する目的で地図にない道探検に行きました。 前回挑戦したときは、短なショートカットでしたが、今回は地理院地図とにらめっこし、山のイメージを思い出しながら、「この辺に道があるだろう」と臨みました。 ここがスタ…

廃道-仲仙寺コース(2022-02-05)

廃道-仲仙寺コースを走ってきました。前回より気温は低く、凍結箇所も多かったように思います。 しかし、日当たりのよい場所では雪が溶け、土も乾いていて春が近いことを感じることができました。 寒さの厳しさと春の近さを同時に感じることができた1日でし…

地図にない道探検(2022-01-30)

廃道-仲仙寺コースの後半である経ヶ岳自然植物園につながる舗装路区間を大胆に短くする道を探しに行ってきました。 面白そうな獣道(?)を見つけました。 獣道(?) Geographicaによる位置はここになります。 Geographica しばらく登り「あまり登っても道…

登山道整備(2022-01-29)

廃道-仲仙寺コースの整備に行ってきました。 整備と言っても地面は凍っていて手が出せないため、邪魔な倒木を手ノコで切るというアクティビティーです。 使用前 この倒木を切ります。 使用後 スッキリしました。 8分位で切ることができました。 その後、ひ…

廃道-仲仙寺コース(2022-01-22)

本日も廃道-仲仙寺コースを走りました。 気温は0℃くらいだと思いますが、日差しが暖かく感じたので、半袖+ハーフパンツでGO。もっともアームカバー、レーシングゲイターなどで武装しています。 前回よりも舗装路部分に雪が多かったので、廃道入口までは若干…

地図にない道探検(2021-12-18)

yamadaken1.hatenablog.com で見つけた川岸への道を探検してきました。 ここがスタート地点です。 スタート地点(Geographica) 権兵衛峠遊歩道の途中にあり、通せんぼマークが有るところです。 通せんぼマーク いい道が続いていましたが、すぐに川に遮られ…

権兵衛峠遊歩道整備(2021-12-16)

yamadaken1.hatenablog.com の整備後、気になった箇所を整備に行きました。 気になったのは1号橋の入口が山から滲み出る水で土がぐちゃぐちゃになっていることでした。 1号橋の入口(整備前) 「水は植物に吸ってもらおう」と考えて、植物を移植することにし…

権兵衛峠遊歩道整備(2021-12-12)

本日、7名の猛者が団結し、権兵衛峠遊歩道崩落箇所の整備に行ってきました。 整備前の様子です。 整備前 整備後の様子です。 整備後 この箇所には倒木を利用して2本の橋を渡しました。 第1号橋です。 第1号橋 倒木を6.9mに切断し、3本を結合して橋にしました…

権兵衛峠遊歩道整備(2021-11-26)

yamadaken1.hatenablog.com のとき、遊歩道の気になった箇所を補修しに行ってきました。 最初はここです。 Geographica ここは折り返すのが本道ですが、前回、間違ってまっすぐ進んでしまったところです。また、間違えて行かないようにバッテンマークにしま…

経ヶ岳ラウンド(2021-11-13)

経ヶ岳ラウンド(仲仙寺発着)を走ってきました。 仲仙寺から経ヶ岳頂上まで登り、権兵衛峠まで下って、遊歩道を降り、廃道入口から仲仙寺まで走るコースです。ずっと走りたかったのですが、都合がつかなかったりしていたので、意を決して本日決行しました。 …

登山道整備(2021-11-06)

経ヶ岳登山道の4合目と5合目の間に登山道が一部崩落して通りづらいところがあったため、トンガとスコップを持って登ってきました。 仲仙寺の紅葉が綺麗でした。 仲仙寺の紅葉-1 仲仙寺の紅葉-2 途中4合目で記念撮影 4合目で記念撮影 現地へは1時間3…

権兵衛峠遊歩道整備(2021-10-30)

権兵衛峠遊歩道の整備に行ってきました。 権兵衛峠遊歩道は現在通行止めですが、数人の方が通っています。今後歩いたり、走ったりする人が少しでも快適になるように整備に行ってきました。というのは表向きで、実際は自分が走りやすいようにするためです。 y…

黒沢山ブナ林トレッキング(2021-10-23)

経ヶ岳友の会イベントの黒沢山ブナ林トレッキングに参加してきました。 車に分乗し、車で行けるところまで行きます。 ここからスタート 途中で道が崩れたところがありますが、徒歩なら通過できます。 小さな滝 滝の流れる沢 紅葉 ブナ林 ブナ林 ブナ林 中に…

経ヶ岳ボッカ(2021-10-09)

経ヶ岳友の会のツワモノ達の経ヶ岳山頂周辺整備が終了したので、ツワモノHさんと一緒に荷降ろしボッカのため経ヶ岳山頂に向かいました。 荷降ろしが目的なので、上りは空身です。実は権兵衛峠から山頂まで自分のペースで積雪なし&空身で登ったことがなかっ…